Mindful in Parijs, leven met aandacht

Description

Mindful in Parijs, leven met aandacht

Mindfulness coach Monita neemt jou mee door de stad Parijs en leert hoe je je voor ongewenste prikkels kunt afsluiten voor meer rust in je hoofd en ontspanning in je lijf.

In de westerse wereld worden we overspoeld met prikkels van buitenaf en To-Do lijstjes die we onszelf opleggen. Zelfs als we op reis zijn! We luisteren te veel naar onze gedachten en te weinig naar ons lichaam. Stress wordt vaak veroorzaakt door gedachten over het verleden of de toekomst. Zen-sational Tour brengt je terug in het moment en helpt jou je belemmerende gedachten, emoties en spanning makkelijker los te laten.

Mindful in Parijs, leven met aandacht. Vivre dans le MOment!

Mindfulness is leven met aandacht, het tegenovergestelde van leven op de automatische piloot. Het is weten wat je doet, terwijl je het doet. Mindfulness helpt je om die automatische piloot uit te zetten zodat je meer in het hier en nu leeft. Je leert bewust en aandachtig te leven voor een plezieriger en ontspannen leven. Zen-sational Tour Paris neemt je mee op een ontdekkingstocht vanuit de buitenwereld naar je binnenwereld, zodat je weer bewust en in het moment kunt genieten. Parijs is een drukke stad, maar er zijn ook zoveel heerlijk rustige plekjes. Het leent zich als optimaal decor om te leren hoe je je voor ongewenste prikkels kunt afsluiten en je beter kunt richten op het zien, horen, proeven, voelen en ruiken.

Parijs staat beken als de stad van de liefde. Maar wat gebeurd er als we het omdraaien en deze geweldige stad ontdekken als stad van de ZELF-liefde? Ga mee op een ontdekkingstocht vanuit de buitenwereld naar je binnenwereld, zodat je weer bewust en in het moment kunt genieten voor een plezieriger en ontspannen leven. Vanuit rust en liefde voor jezelf krijg je meer plezier in het leven. Dit kan je bij thuiskomst weer door geven aan anderen!