Mindful in Parijs, rust in je hoofd

Vivre dans le MOment

Mindful in Parijs, rust in je hoofd is een unieke ervaring in het prachtige decor van de stad Parijs.

Wat is Mindfulness nu precies?

Mindfulness is leven met aandacht, leven in het hier en nu. Dit is het tegenovergestelde van leven op de automatische piloot. Het is weten wat je doet, terwijl je het doet. Mindfulness leert je die automatische piloot uit te zetten zodat je meer in het hier en nu leeft.

Stress wordt vaak veroorzaakt door gedachten over het verleden of de toekomst. Mindful in Parijs brengt je terug in het moment en helpt jou je belemmerende gedachten, emoties en spanning makkelijker los te laten. Het is een unieke ervaring die je telkens terug brengt in het hier en nu.

Mijn naam is Monita, ik ben een Mindfulness trainer. Via Puur Parijs bied ik een verrassende tweedaagse tour aan om deze drukke stad anders te beleven, met de natuur als onze oplader.

 

Waarom in Parijs?

In de westerse wereld worden we overspoeld met prikkels van buitenaf en To-Do lijstjes die we onszelf opleggen. Zelfs als we op reis zijn! We luisteren teveel naar onze gedachten en te weinig naar ons lichaam.

Parijs is een drukke stad, maar er zijn ook zoveel heerlijk rustige plekjes. Het leent zich als optimaal decor om te leren hoe je je voor ongewenste prikkels kunt afsluiten en je beter kunt richten op het zien, horen, proeven, voelen en ruiken. Ga mee op de Mindful in Parijs Tour, een ontdekkingstocht vanuit de buitenwereld naar je binnenwereld, zodat je weer bewust en in het moment kunt genieten voor een plezieriger en ontspannen leven.

Herken je dit?

  • Je voelt onrust in je hoofd en stress in je lijf
  • Je denkt in problemen en je hebt piekergedachten
  • Je durft niet zo goed op je intuïtie te vertrouwen
  • Je oordeelt vaak negatief over jezelf
  • Je vindt het lastig om keuzes te maken vanuit je gevoel
  • Je bent vaak moe en hebt weinig energie
  • Je merkt dat je hoog en (te) snel ademt
  • Je pakt weinig genietmomenten voor jezelf

Hoe voel je tijdens en na de trip?

  • De drukte van de stad komt niet meer zo binnen
  • Je maakt makkelijker keuzes vanuit je intuitië
  • Je herkent stress situaties en je gaat er anders mee om
  • Je geniet bewuster en je voelt je minder opgejaagd
  • Je slaapt beter en zit lekkerder in je vel
  • Je kunt gemakkelijker ‘nee’ zeggen en ‘ja’ tegen jezelf
  • Je voelt meer verbinding met de natuur in de stad en met anderen
  • Je krijgt een positiever zelfbeeld

Jouw Mindfulness Trainer

Mijn naam is Monita de Konink. Ik ben een professioneel levensgenieter met een positieve levenshouding. Ik heb een passie voor mindfulness, creativiteit, yoga en reizen. Ik geloof dat een gezonde balans tussen lichaam, hoofd en hart een groot verschil kan maken in je levensenergie en geluk.

Vanuit deze missie ben ik mijn bedrijf MOment gestart. Ik wil mensen helpen om meer in het moment te leren leven voor een ontspannen levensstijl. Ik leer je meer naar je lichaam te luisteren, meer te voelen en minder te denken. Met de Zen-sational Tour verlaag je je stress en verhoog je je vitaliteit.

De training is gebaseerd op de originele Mindfulness Based Stress Reduction training (MBSR), ontwikkeld door dr. Jon Kabat-Zinn en de oefeningen van de Boeddhistisch leraar Thich Nhat Hanh.

Monita over Parijs:

Parijs heeft mijn hart gestolen toen ik nog een klein meisje was. In Parijs ben ik de beste versie van mezelf. 

Ik werk graag samen met Béatrice van Puur Parijs omdat we op dezelfde manier in het leven staan en allebei dol zijn op Parijs! Ik vind het heerlijk om samen met een kleine groep deze magische stad op een mindful manier te ontdekken. We zullen af en toe even stilzitten en inzoomen, om zo te kunnen uitzoomen en te zien wat je eerst niet zag.

Wat gaat Parijs je brengen als je van moment naar moment leeft?
Daar kom je achter als je met ons meegaat op deze tweedaagse ontdekkingstocht door de stad en naar jezelf. We hebben een relaxed programma welke je ontvangt zodra je je hebt aangemeld. Wil je liever eerst meer weten over het programma? Stuur ons dan gerust een berichtje.

Let’s be mindful in Parijs!

Geef jezelf een ontspannen cadeautje in de stad van de ZELF-liefde! 
De kosten voor deze tweedaagse Mindfulness Tour bedragen; €355,- 
Inclusief:
  • Een welkomst ‘Zen-surprise’ t.w.v.€30,00
  • Twee Franse lunches op onvergetelijke locaties
  • Een gratis yogales van Yogadocent en mindfultrainer Monita de Konink (ook voor beginners)
  • Een verrukkelijke avondsessie met klankschaal en diepe meditatie
  • En mindful-handout met praktische tips voor thuis
  • Meditatie, adem- en yoga-oefeningen
  • Taxi ritjes tussen verschillende plekken in Parijs
Exclusief:
  • Transport naar Parijs
  • Overnachting
  • Diner en drankjes

Wanneer gaan we?

Data 2020 worden binnenkort gelanceerd
  • Persoonlijke aandacht: groepen van min 4 en max 8 personen
  • We ont-moeten elkaar voor Gare du Nord op dag 1 om 10:00 uur
  • Van daaruit wandelen we naar de eerste mindful locatie
  • Vervolgens reizen we gezamenlijk met de taxi naar rustige plekjes, verborgen hofjes en mooie tuinen.
  • Vanaf 16:00 heb je alle rust en ruimte om Parijs zelf verder te ontdekken
  • Op dag 2 zien we elkaar weer om 10:00 uur en maken we er een tweede mindful dag van.
  • De twee-daagse Tour eindigt op dag 2 om 16.00 uur

Béatrice van Puur Parijs kent Parijs op haar duimpje. Zij kan je helpen met de keuze voor een hotel, of een air B&B, en je tips geven over vervoer naar Parijs.

Ook met minder goed weer is er rekening gehouden in het programma.

Laat ons alvast weten als je interesse hebt via beatrice@puurparijs.com

0